• 自律，是让自己变好的第一步

  自律，是让自己变好的第一步。如果觉得一下子改变很难，不妨从小处着手，早起10分钟、坚持读书、适度运动……只要能持之以恒，自律终会让你受益。新的一天，早安！

  2024-10-23 7

• 星光不问赶路人，时光不负有心人

  星光不问赶路人，时光不负有心人。将简单的事做到极致，便是不简单；将平凡的事做到极致，便能成就非凡。你只管努力，时间自会给你想要的答案。新的一天，早安。

  2024-10-23 4

• 不要在小事上消耗孩子

  小事上的指导，是我藏不住的傲慢一直觉得自己是个很尊重孩子的大人，也不怎么批评孩子，直到看到自家的监控内容。有一次，儿子正在练习炒菜。我确实没批评他，也没大吼大叫，但是我对儿子说的话是：“这个不对，得切小一点，要不然不容易熟。”“这样不对，要先炒鸡蛋，再炒西红柿。”“怕什么怕？”“等等，你这么做不行，得低一点，否则油会溅出来。”…………摄像头离厨房不近，所以我看不到儿子当时的表情，但回看这段录像，我

  2024-10-14 qingqingxiaohai 20

• 人民日报推荐：提升幸福感的18件小事（建议永久收藏）

  图/CC0有人问：“为什么人拥有得越多，幸福感却越来越少？”有人回答说：“当一个人把幸福的门槛定得太高，即便是再大的惊喜，也会被拒之门外。”幸福，并不需要功成名就，也无须完美无瑕。它就藏在生活点滴中，藏在那些你不曾注意，却又时刻体会的小确幸中。想要提升幸福感，不妨看看人民日报官方微博推荐的这18件小事，帮助你越过越幸福。1学习一项新技能俗话说得好：“技多不压身，艺高人胆大。”人活一辈子，尽可能多地

  2024-10-10 qingqingxiaohai 9

• 解决问题最高明的方式 在迷宫里怎么绕都是墙， 站在迷宫上怎么走都是路。

  有科学家曾做过这样一项实验。他们把蚂蚁面前的食物平移到20厘米远的地方，蚂蚁很快便朝着前方行动，重新找到了食物。但当他们将蚂蚁面前的食物吊起来，微微超过蚂蚁的头部，蚂蚁便会茫然失措，四处寻找而不得。由此科学家发现，蚂蚁虽然是三维生物，但只有二维视角。它无法感知高度，即使食物就在它的眼角上方，它也看不到。生活中很多人就是这样。总以为自己遇到了天大的难题，仿佛怎么想都绕不出来，怎么做都是无解。但其实，

  2024-08-07 来源：“每晚一卷书”公众号 85

• 运动一定要30分钟以上才能减肥？29分钟就不行？

  流“运动不到 30 分钟相当于白运动”很多社交平台上都看到过类似的标题：运动不到 30 分钟相当于白运动！只有锻炼 30 分钟以上才能真正减脂！言流言分析并非如此。这种说法不严谨，所谓运动三十分钟才能减脂，更科学的说法是：运动三十分钟以后，脂肪的消耗才会明显加速。相信你在很多社交平台上都看到过类似的标题：运动不到 30 分钟相当于白运动！只有锻炼 30 分钟以上才能真正减脂！这些说法也许并不会让你

  2024-07-31 qingqingxiaohai 66

• 中国24节气——大暑

  大暑，是二十四节气中的第十二个节气，也是夏季最后一个节气。大暑是二十四节气之一，大暑期间，民间有饮伏茶、晒伏姜等民俗。大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年最热的时期，此时气温最高，农作物生长最快，万物呈现出勃勃生机。俗语有云，“人在屋里热得跳，稻在田里哈哈笑。”古诗“乾坤大暑似蒸坊，垅热风炎鸟兽藏”很形象地描述了大暑节气的气候特征。大暑，是二十四节气中的第十二个节气，也是夏季最后一个节气

  2024-07-22 qingqingxiaohai 66

• “五花八门”，指什么？

  “五花八门”，指什么？“五花”指:金菊花：卖茶女人;木棉花：郎中;水仙花：酒楼歌女;火棘花：玩杂耍的人;土牛花：挑夫。“八门”指:一门巾：算命占卦者;二门皮：卖草药者;三门彩：变戏法者;四门挂：江湖卖艺人;五门平：说书评弹者;六门团：街头卖唱者;七门调：搭棚扎纸者;八门聊：高台唱戏者。

  2024-07-22 qingqingxiaohai 59